Activités
- Remise en forme
- Tonus musculaire
- Équilibre
- Cardio
- Bien-être
- Sans impact
Aquagym douce
Cours de 30 min pour un travail de renforcement musculaire et cardio vasculaire en douceur.
- Durée
- 30 min
Horaires des cours
- Lundi12h4515h00
- Mardi15h0015h30
- Mercredi11h00
- Jeudi15h00
Aquatraining
Ludique et rythmé, l’aquatraining est une activité physique très complète qui allie plaisir, travail musculaire et cardiovasculaire. Les cours sont sous forme d’ateliers thématiques.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Lundi15h45
- Mardi09h00
- Mercredi10h00
- Vendredi11h00
- Samedi12h15
Aquaboxing
Cours à dominante cardio inspiré des arts martiaux. Vous brûlez un maximum de calories. Vous tonifiez tout le haut du corps. Vous améliorez votre condition physique et votre coordination.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Mardi18h45
- Jeudi09h0019h45
Aquafitness
Entraînement aquatique complet sans accessoires et sans impact, qui permet d’améliorer son endurance cardiovasculaire et musculaire de manière très ludique pour retrouver la forme rapidement !
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Lundi11h00
- Samedi10h15
Aquafac
Renforcement musculaire des fessiers, des abdos et des cuisses. Se pratique en musique sous la dynamique d’un coach sportif.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Mardi19h45 -petit basssin-
- Jeudi19h00
Aquabike
Cours de vélo pratiqués dans l’eau et en musique, sous la dynamique d’un coach sportif. Renforcement musculaire, drainage des membres inférieurs et travail cardio vasculaire.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Lun.: 10h00 | 12h00 | 12h45 | 18h30 | 19h30
- Mar.: 11h00 | 12h15 | 17h30
- Mer.: 09h00 | 12h15 | 18h00 | 19h00 | 20h00
- Jeu.: 10h00 | 12h15 | 18h00 | 19h00
- Ven.: 10h00 | 12h15 | 17h45 | 18h45
- Sam.: 09h15 | 11h15
Soft bike
Cours d’Aquabike en douceur.
- Durée
- 30 min
Horaires des cours
- Mercredi08h30
Aquagym tonique
Cours de gymnastique dans l’eau et en musique, sous l’impulsion d’un coach sportif.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Lundi09h0012h00
- Mardi10h00
- Mercredi12h15
- Jeudi12h00
- Vendredi09h0016h00
Aquabodysculpt
Cours de gymnastique dans l’eau avec matériel et en musique, sous l’impulsion d’un coach sportif. Permet de renforcer et affiner la silhouette.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Mercredi19h00
Aqua paddle
Cette activité consiste à tenir en équilibre sur la planche par le biais d’exercices de renforcement musculaire et cardio.
- Durée
- 45 min
Horaires des cours
- Jeudi12h45
Et aussi au Complexe Aquatique
Activités, Aquabike, Aquapaddle, Détente, Événements...
